Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan es un estilo de kung fu, de los denominados internos ya que se centra en mente y espíritu, sin utilizar de ninguna manera la fuerza bruta. De hecho esto es parte de la esencia del Tai Chi Chuan, comprender la situación para acomodarse a ella y aprovecharla, en vez de forzar las cosas.
Su nombre significa Gran Puño Final.
Su técnica esta basada en el Ying- Yang, los opuestos complementarios. Nunca oponerse a la fuerza, sino cambiarla. Busca siempre un equilibrio, la mente esta totalmente concentrada, pero relajada. El cuerpo tiene energía, pero sin llegar a generar tensión.
Como desarrollar más estas ideas es como hablarle de musica a un ciego lo dejo aquí, y a practicar.

El origen del Tai Chi Chuan se pierde en las leyendas de la antigua china y se remontan a mas de 1500 años. Era practicado por seguidores del Taoismo, que veían en el un estilo marcial en armonía con la salud, que además de ser un estupendo sistema de defensa fortalecía la salud.
Existen varias estilos de Tai Chi Chuan, el más popular es el estilo Yang y el que conozco.

El los últimos años se ha puesto de moda el tai chi, como gimnasia buena para la salud.
Como ejercicio es ideal para gente mayor, ya que no genera tensión, ejercita suavemente el cuerpo y activa el organismo. También permite relajar la mente. Sin embargo se esta perdiendo la parte marcial, y con ello mucho de su sentido.